【読書きろく】『強運の持ち主』瀬尾まいこ
読書きろくvol.2『強運の持ち主』瀬尾まいこ
偏頭痛とどうやって付き合う?
《私の偏頭痛遍歴》
突然ですが、私は中学3年生の頃から偏頭痛持ちです。
偏頭痛とは頭の片側にズキズキと痛みが走る頭痛のことです。私の場合は発症前に閃輝暗点といって、視界にギザギザのようなものが現れ、10〜20分後に頭痛に襲われます⚡️
中学生の頃から頻度は少ないものの年に5〜10回程度発作が起きていて、一度発作が出ると3時間は身動きが取れなくなってしまいます。
20代になってからだいぶ落ち着いていたのですが、昨年の10月ごろから何度か発作が出ています。今は毎日の服薬と発作時の薬を持ち歩くことで対処しています。
《偏頭痛の辛さは痛みだけじゃない》
偏頭痛が起こるとプロレスラーに頭をグリグリされるような本当に耐えられない痛みと、吐き気、めまいに襲われます。
それだけでも毎回「今度こそ重大な病気なのかもしれない」「死ぬかもしれない」と本気で思うくらい不安になります。。。
でも偏頭痛の辛さはそれだけではないんです。
自分や周りの人に偏頭痛もちがいない人にとっては偏頭痛だって「ただの頭痛」。
やむ終えないドタキャンや欠勤も理解してもらえません。
それに加えて、特に出先では「今発作が出たらどうしよう」という不安がいつもあります。
《どう付き合っていく?》
痛みも不安も今のところ解決策はありません😔それでも気休めではありますが、こんなことは意識しています!
①勤務先や滞在先の休める場所をおさえる
②周囲の人には症状をよく話しておく
③発作時の対処法をまとめておく
④予定を詰めすぎない
⑤体温調整や水分補給を意識する
この5つは発作を回避する、発作への恐怖を軽減する、発作時に休みやすい環境を作るために行なっています🌱
4月から社会人になったらまた1から周りに理解を促したり、予定管理を考えたりしなくてはいけません。
「発作が続いて休んでばかりいたら信頼を得られないかもしれない」「働けないかもしれない」そんな不安も正直すごくあります。
でもからだのことは変えられない。
だから変えられることに目を向けて、少しでも環境を整えたいと思っています。
偏頭痛やほかの持病をもつみなさん!
一緒に頑張りましょう😭
【心に刺さった話】置かれた場所で咲く?🌷
あ、この本を読んだことはないです😂本紹介ではありません!
「置かれた場所で咲きなさい」っていう言葉、聞いたことありますか?
神よ、 変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。 変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 |
ラインホールド・ニーバー(大木英夫 訳)
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【都内さんぽ】vol.1 清澄白河 〜おいしいパンを求めて〜
都内さんぽvol.1 清澄白河🌱
今回は先日行ってきた清澄白河のお出かけlogです!
ずっと行ってみたかったんだよね〜♡
お昼ごろに清澄白河駅到着🚃
まずはL.S cafeでランチしてお散歩スタート!
行ったのは
-POTPURRI(食器屋さん)
-Boulangerie Panta Rhei(パン屋さん)※店主怪我のため休業😭
-Oval(パン屋さん) ※閉店してました😭
-B² ビースクエアード(パン屋さん)
-コトリパン(パン屋さん)
最後にPITMANS(カフェレストラン)にてコーヒーブレイクしました♪
L.S cafeは自然派のランチメニューが充実していて美味しかった🤍
駅からも近くて、天井高めの店内も素敵でした!
パンをたくさん買って抱えて帰るぞ〜なんて意気込んでいたけど
まさかの休業や閉店があって少し残念でした😭
コトリパンは出遅れてしまって品薄💦
なんとかGETしたバゲットは柔らかいけどもっちりしていて香ばしくてめっちゃ美味しかった!!🥖
最後に行ったL.S cafeは隅田川とスカイツリーを見渡せる絶好のロケーションでした✨
隅田川沿いをコーヒー片手にお散歩なんていうのもいいなぁ🤤
おしゃれなカフェがたくさんあったから、まだまだ開拓していくぞ清澄白河!
【感想】鉄ヲタ道子、2万キロ 1話
新ドラマが続々と始まりましたね👏
これは継続して観るかも!と思ったので、
テレビ東京毎週金曜日0:52〜放送の
『鉄ヲタ道子、2万キロ』をレポしていきます🚃
《あらすじ 1話》
歴10年・生粋の鉄道オタクである大兼久道子(玉城ティナ)は、有名家具メーカーの企画営業として忙しく働く中、時間ができるとローカル駅を目指し1人旅に出る。北海道にある“日本で唯一宿泊できる駅”比羅夫駅へとやってきた道子は、年季の入った看板や駅舎の雰囲気、民宿からの眺めに感激する。そんな中、道子が民宿のロビーに向かうと駅に到着してから度々姿を見かけていた青年・甲斐(栗原類)の姿が…。
ということで、今回の舞台は北海道の有名観光地ニセコのお隣、比羅夫駅でした🚉
….いや、どこ??😂
無人駅かな?と思いきや、ここ実は駅舎に泊まれるんだそうです😳すごい!
真っ白な雪に包まれてなーんにもないっ!(失礼)北海道の雄大な景色も素敵〜♡
夫を亡くして旅をしている女性との相部屋や、宿泊者とつつく鍋もいいですね⛄️
毎週主人公・道子がマニアックな駅を一人で訪れるストーリーなのかな?
旅好きな私にはぴったりだし、30分でサクッと観られるところもなかなか良き✨
次回は栃木県の男鹿高原駅らしい!
次回も楽しみにしてます♪
【感想】愛はビューティフル、人生はワンダフル 28話
実は木曜日の27話を録画し忘れてしまい🤦♀️🤦♀️
今日は28話の感想を書いていきます!
《あらすじ 28話》
ソラの気持ちを取り戻そうと努力するジヌを見かねたファヨンは、昏睡状態だった時にソラとテランが2人で食事や釣りに行っていた写真を見せて諦めさせようとする。ジュンフィはチョンアのために車を買い、ソラとチョンアの関係を知っていたことをジヌに打ち明ける。一方、テランの営む食堂ソファクヘンを訪れたジヌは、テランとソラの仲むつまじい姿を目撃ぬして怒りで身もだえするが、自分の感情を隠して2人の前に再び現れる。
いやもう今回!!ついにソラがテランへの気持ちを告白しました🏃♀️💨💨
これはもうツッコまざるを得ない🤣🤣
めっちゃいいシーンなのにもうキムチ漬けてるのが面白すぎた笑笑
にしても乙女すぎるソラかわいすぎん!?女優さんってすごいわ、、
それをみて発狂するジヌ🤯
いやいや、ソラとテラン閉店したなら鍵閉めなよ〜、すぐジヌ来ちゃうんだからぁぁ!!
最高にロマンチック&シリアスなのにツッコミどころの多いシーンでした🤣
一方のチョンア&ジュンフィ
ジュンフィ、真っ赤な車でお迎えに来ました🚗(違法駐車w)
まぁでも2人きりでイチャつける場所ができてよかったね!車買って正解だ!!
ジュンフィを彼氏だと紹介されて嬉しそうなチョンアのオンマも可愛すぎてほっこりでした💓
来週は絶対に録画忘れのないようによく確認しなくては!
【感想】女神降臨 1話
ついに始まりました!
韓国ドラマ『女神降臨』👏
BS日テレ 毎週木曜23:00〜放送しています!
今回は記念すべき第1話の感想レポしていきます♡
《1話 あらすじ》
ブサイクという理由でいじめられていたジュギョンは、好きな人に告白するも外見のせいで玉砕してしまう。人生に嫌気がさし、ビルの屋上から飛び降りようとするも何とか思いとどまったジュギョンだったが、偶然その姿を目撃したスホに自殺だと勘違いされ、説教される。そんな中、転校を機に生まれ変わろうと決意したジュギョンは、SNS掲示板で知ったメイク動画で練習を重ねメイク姿で初登校するが…。(公式HPより)
最初は韓国学園ドラマあるあるの凄まじいイジメからスタートでした😱
女神降臨でスホを演じるチャウヌ主演のドラマ『私のIDはカンナム美人』でもあったけど、韓国って本当にこんなに容姿でいじめられるのかな...
よくある演出だけど毎回結構ゾッとします😖
ジャギョンが告白した食堂の従業員はイ・テリさん。
見覚えがあるな〜と思ったら『偶然見つけたハル』の給食の料理人役の俳優さんじゃん!!この高校でも給食作ってたんですね←
調べてみたらどちらの作品も同じことキム・サンヒョプさんが演出してるんですね♪(絶対面白いじゃん♡♡)
スホとの出会いはまさかのビルの屋上でした!
『私のIDはカンナム美人』ぶりのチャウヌだけど、ドS系もたまらん!🤤🤤
前の高校では告白は失敗するわ、鬼ヤバメイクで登校しちゃうわで散々でしたが、
父親の借金のおかげ(?)で転校が決定👏
引っ越し先でスホとすれ違うシーン、パックが飛んでいくの面白すぎた🤣
こういう軽〜く観られる感じのドラマ、めっちゃ好きなので
これはもうどハマりの予感🕺
BS日テレさん本当にありがとうございます🙏視聴率は私にお任せください!!